Finde deine innere Balance:
Coaching für ein erfülltes Leben mit mit der EnergyActing Methode
Finde deine innere Balance!
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder suchst einfach nach mehr Klarheit in deinem Leben?
Egal, ob du hochsensibel bist oder einfach nur ein erfüllteres Leben anstrebst – meine maßgeschneiderten Coaching-Programme sind für dich gemacht!
Mit der innovativen Energy Acting Methode helfe ich dir, deine Emotionen zu verstehen, Stress abzubauen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Starte jetzt deine Reise zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude!
Schmerzpunkte und Lösungen
Hochsensibilität - Überwältigung:
- Ständige Reizüberflutung führt zu Erschöpfung.
- Emotionale Intensität: Schwierigkeit, mit starken Gefühlen zurechtzukommen. - Soziale Herausforderungen: Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen und Konfliktsituationen.
​
Lösung:
Mein persönliches Coaching, das auf die speziellen Bedürfnisse hochsensibler Menschen eingeht und Werkzeuge zur emotionalen Selbstregulation bietet.
​
Stressbewältigung - Chronischer Stress:
- Anhaltende Belastung führt zu körperlichen und psychischen Beschwerden.
- Energieverlust: Weniger Motivation und Konzentrationsfähigkeit.
- Privates Ungleichgewicht
Lösung:
Mein Antistress-Coaching, das effektive Techniken zur Stressreduktion und Entspannung vermittelt, um ein harmonisches Leben zu fördern.
Entscheidungsfindung und Klarheit
- Unklarheit: Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen oder Probleme zu lösen.
- Innerer Konflikt: Zweifel und Unsicherheiten blockieren den Fortschritt.
Lösung:
Mein Kartenbasiertes Coaching mit der EnergyActing Methode, das dir hilft, neue Perspektiven zu entdecken.
Finde die passende Lösung für deine Herausforderungen!
1
"Innere Ruhe: Grundlagensitzung für Hochsensible" -
Beschreibung:
Eine 60-minütige Online-Coaching-Session über Zoom, die speziell für hochsensible Menschen konzipiert ist. In dieser Sitzung stehen das Verständnis der eigenen Sensibilität sowie die Verbindung zum inneren Kind im Fokus.
Inhalt:
Einführung in die Themen Hochsensibilität und inneres Kind
- Reflexion über persönliche Erfahrungen und emotionale Bedürfnisse
- Praktische Werkzeuge zur Förderung von Selbstfürsorge und emotionaler Balance
Preis: 49 Euro
2
"Wachstumsreise: Coaching-Paket für Hochsensible"
Beschreibung:
Ein 3-monatiges Coaching-Programm mit monatlichen 90-minütigen Sitzungen über Zoom. Dieses Paket richtet sich an hochsensible Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die ihre emotionale Intelligenz stärken und ihre Sensibilität als Stärke nutzen möchten.
​
Inhalt:
Monatliche Coaching-Sitzungen zur Erforschung des inneren Kindes und der eigenen Gefühle
- Individuelle Übungen zur Stärkung der emotionalen Resilienz und des Selbstbewusstseins
- Begleitmaterial und Ressourcen für Wachstum.
Preis: 129 Euro pro Monat (insgesamt 387 Euro)
3
"Seelenreise: Intensiv-Programm für Hochsensible"
Beschreibung:
Ein 6-monatiges, tiefgreifendes Coaching-Programm, das hochsensiblen Menschen hilft, ihre innere Welt zu verstehen und zu integrieren. Dieses Programm umfasst intensive persönliche Unterstützung.
Inhalt:
Monatliche individuelle Coaching-Sitzungen zur Bearbeitung von Themen des inneren Kindes und persönlicher Entwicklung
- Vertiefende Workshops zu spezifischen Aspekten der Hochsensibilität, wie Selbstwert und emotionale Regulation
​
Preis: 299 Euro pro Monat (insgesamt 1.794 Euro)
1
Dein Antistress-Guide
Worum es geht:
Dieser umfassende PDF-Guide vermittelt dir die Grundlagen der EnergyActing Methode und gibt dir wertvolle Techniken an die Hand, um Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden.
Ablauf:
- Sofortiger Download nach dem Kauf
- Strukturierter Aufbau mit leicht verständlichen Anleitungen
- Praktische Tipps und Übungsanleitungen für den Alltag
Preis: 29 €
Inhalt:
- Einführung in die EnergyActing Methode
- Atem- und Entspannungsübungen
- Bewegungs- und Achtsamkeitstechniken
- Tipps zur Integration der Techniken in den Alltag
Ziel:
Den Lesern helfen, ihre Stressbewältigung zu verbessern und eine bessere Balance zwischen Körper und Geist zu finden.
2
Antistress Gruppentraining
Worum es geht:
In diesem Gruppen-Coaching erlernst du die EnergyActing Methode in einem unterstützenden Umfeld, wo du gemeinsam mit anderen Teilnehmern Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst.
​
Ablauf:
- Vier wöchentliche Einheiten à 90 Minuten
- Jede Sitzung beginnt mit einer kurzen Einführung und einem Icebreaker
- Geleitete Atemübungen, Bewegungsaktivitäten und kreative Ausdruckstechniken
- Abschlussreflexion
Preis: 200 € für 4 Sitzungen
​
Inhalt:
- Gemeinsame Entspannungsübungen
- Förderung der Bewegung - Kreative Übungen für den Selbstausdruck
Ziel:
Den Teilnehmern helfen, Stress gemeinsam abzubauen, ihre Energiefrequenz zu erhöhen und Gemeinschaft zu finden.
3
Energy Essence - Individuelles Antistress Coaching
Worum es geht:
Diese individuelle Coaching-Begleitung bietet maßgeschneiderte Lösungen zur Stressbewältigung durch die Anwendung der EnergyActing Methode.
Passende Übungen.
​
Ablauf:
- Fünf individuelle Sitzungen à 60 Minuten
- Vorgespräch zur Klärung deiner persönlichen Ziele und Bedürfnisse
- Gezielte Übungen und Techniken, die an deine Herausforderungen angepasst sind
- Reflexion und Feedback
Preis: 500 € für 5 Sitzungen
Inhalt:
- Personalisierte Anwendungen der EnergyActing Methode
- Stressbewältigung
- Steigerung der Balance
im Alltag
Ziel:
Den Teilnehmern helfen, ihre individuellen Stressbelastungen zu bewältigen und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln.
1
"Energetische Kartenanalyse" -
Beschreibung:
Eine 60-minütige Online-Sitzung über Zoom, in der eine gezielte Kartenlegung durchgeführt wird. Die Klienten ziehen Karten, die sich auf aktuelle Lebensfragen oder Herausforderungen beziehen. Es erfolgt eine individuelle Interpretation der Karten und eine Erarbeitung erster Schritte zur Umsetzung im Alltag.
​
Inhalt:
Einführendes Gespräch über die Absicht der Sitzung
- Kartenlegung und Interpretation - Konkrete Übungen für die Integration der Einsichten
Preis: 49 Euro
2
"Transformations
-Paket"
Beschreibung:
Ein 3-monatiges Programm, das aus monatlichen 90-minütigen Coaching-Sitzungen besteht. Hierbei werden die Karten regelmäßig integriert. Ziel ist es, spezifische Lebensbereiche (z.B. Beruf, Beziehungen, Selbstwert) zu transformieren und gezielte Schritte zur Potenzialentfaltung zu erarbeiten.
​
Inhalt:
Monatliche Kartenlegung und Coaching-Sitzung über Zoom
- Individuelle Arbeitsblätter zur Reflexion und Umsetzung im Alltag.
Preis: 129 Euro pro Monat (insgesamt 387 Euro)
3
"Masterclass der Seelenentfaltung"
Beschreibung:
Ein 6-monatiges intensives Online-Coaching-Programm, das tiefer in die EnergyActing Methode eintaucht. Es beinhaltet umfangreiche Kartenlegungen, persönliche Entwicklungspläne und individuelle Unterstützung. Zusätzlich gibt es Zugang zu exklusiven Workshops und besonderen Events.
​
Inhalt:
Monatliche persönliche 120-minütige Coaching-Sitzungen
- Kartenlegungen mit tiefgehenden Analysen - Zugang zu 3 speziellen Gruppensessions
Preis: 299 Euro pro Monat (insgesamt 1.794 Euro)
Dein Mehrwert dieser Reise
Entfalte dein volles Potenzial und finde innere Ruhe, während du an deinen Herausforderungen wächst und neue Perspektiven gewinnst.
Was dich in meinem Coaching erwartet:
Mit der innovativen EnergyActing Methode bündeln wir deine Energie und Ressourcen, um Veränderungen zu ermöglichen.
Du wirst nicht nur an deinen aktuellen Herausforderungen arbeiten, sondern auch lernen, wie du zukünftige Hürden mit Leichtigkeit meisterst.
Egal, welche Schritte du wählst, du kannst dich auf eine wertschätzende und unterstützende Atmosphäre freuen, in der dein persönliches Wachstum im Vordergrund steht.
Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Balance gehen!
Change durch EnergyActing
Die reine Mindset Arbeit durch Bücher, Podcasts, Videokurse etc. alleine reicht nicht mehr aus. Du hast 80 Billionen Zellen in deinem Körpersystem. Diese sind von Informationen und Frequenzen deiner bisherigen alten Paradigmen besetzt. Traumata, Krisen, Ängste, Sorgen, Zweifel, negative Glaubensätze, alte abhängige Muster. Programmierungen mit denen du zwar positiver Denken kannst, sich dein Leben allerdings nicht verändern wird. Weil die Programmierungen in deiner Zellstruktur, weiterhin die alten sind.
​
​
DIE METHODE
Über die EnergyActing Methode, gezielten Übungen und neuen Rollen, die du annimmst, überspielen wir diese alten Informationen und programmieren dein Körper und Energiesystem Schritt für Schritt neu. Mit der Persönlichkeit und Realität, die du zukünftig sein und kreieren möchtest. Dabei geht es auch darum tiefere Emotionen zu erkunden – Emotionen, die du lange nicht mehr gefühlt hast oder vielleicht sogar noch nie erlebt hast. Diese Erfahrungen ermöglichen es dir, neue Facetten deiner selbst zu entdecken und dein inneres Potenzial zu entfalten und deine Bedürnisse besser zu kommunizieren.
​
​
Dein Gefühl manifestiert
Diese Technik erweitert deinen Horizont, stärkt deinen Mut, Herausforderungen zu meistern und deine Träume zu verwirklichen. Sie ermöglicht es dir, mit Leichtigkeit deine Ziele zu erreichen, dich in deinem Körper entspannt und zu Hause zu fühlen und dich selbst zu lieben. Ein positiver Nebeneffekt dieser Transformation ist, dass dein Umfeld auf diese neue positive Ausstrahlung reagiert. Wenn du dich neu ausrichtest, zieht das auch positive Veränderungen in deinem Umfeld nach sich. Erfolg auf allen Ebenen wird dir zuteil.
Deine nachhaltige Veränderung
Trainerin
Kerstin Lukas
Kerstin Lukas ist studierte Theater-, Musik- und Aquapädagogin. Sie wirkt seit über 15 Jahren als Seminarleiterin, High Energy Coach, Schauspielerin und Speakerin. Durch Ihre Vorgehensweise von Happy Energy Acting geschieht wahre Veränderung durch die Arbeit mit dem Körper und der Stimme. Dies passiert in Rollenspielen durch gezielte energetische Visualisierung und Manifestationspraxis.
​
Meine Vision
Ich möchte Menschen dazu empowern, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes, harmonisches Leben zu führen. Die Methode dient als Schlüssel, um tiefere Einsichten in das eigene Wesen zu gewinnen und die eigene innere Stärke zu entdecken. Egal, ob du hochsensibel bist, unter Stress leidest oder nach klaren Entscheidungen suchst, mein Ziel ist es, dich auf deiner Reise zu begleiten. Ich möchte, dass du nicht nur die Herausforderungen des Lebens besser bewältigen kannst, sondern auch positiv mit dir selbst und anderen in Beziehung gehen kannst. Jeder hat das Recht, Klarheit und Selbstverwirklichung zu erleben, und ich glaube fest daran, dass jeder von uns die Fähigkeit hat, seine Gedanken und Emotionen zu regulieren. Mit der EnergyActing Methode gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, die nicht nur kurzfristige Lösungen bieten, sondern auch langfristige, nachhaltige Veränderungen ermöglichen. Wir arbeiten gemeinsam daran, Ängste abzubauen, emotionale Resilienz zu stärken und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die dein Leben bereichern. Lass uns zusammen daran arbeiten, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen und die Transformation zu erleben, die du dir wünschst. Meine Vision ist es, dich auf diesem Weg zu unterstützen, damit du ein Leben voller Freude, Freiheit und echter Erfüllung führen kannst.
Ananda Kordes
Kerstin Lukas ist wirklich eine inspirierende Persönlichkeit. Mit spielerischer Leichtigkeit gelingt es ihr, bei Ihren Teilnehmern alte Muster zu durchbrechen und die Sicht auf neue Wege und Möglichkeiten zu eröffnen. Ihre Energy Acting Methode ist genau das, was viele Menschen jetzt brauchen, um wirklich in ihren Flow zu kommen. Ein Seminar bei ihr zu besuchen oder ein Coaching zu buchen, kann ich wirklich nur jedem ans Herz legen, der seinem Leben einen neuen Schwung verleihen will, ob privat oder beruflich!
​
Anna Müller
Beruf: Lehrerin „Das kartenbasierte Coaching mit Kerstin war eine bereichernde Erfahrung für mich als Lehrerin. Im Unterricht bin ich oft mit unterschiedlichen Lernstilen und Persönlichkeiten konfrontiert, und es kann herausfordernd sein, alle Schüler gleichermaßen zu unterstützen. Die Karten haben mir eine innovative Möglichkeit gegeben, meine Gedanken zu ordnen und die Bedürfnisse meiner Schüler besser zu erkennen. Durch diese kreative Methode konnte ich neue Ansätze finden, um mein Unterrichtskonzept zu verbessern. Kerstin schafft es, mit viel Empathie und Verständnis auf meine Anliegen einzugehen. Ich kann das kartenbasierte Coaching jedem empfehlen, der auf der Suche nach neuen Perspektiven in seiner Arbeit ist!“
Tom Becker
Beruf: IT-Spezialist „Das Antistress Coaching mit Kerstin war für mich ein echter Wendepunkt. Als IT-Spezialist bin ich oft unter Druck, Deadlines einzuhalten und komplexe Probleme zu lösen. Zu oft war ich gestresst und überfordert. Die Ansätze und Techniken, die ich im Coaching erlernt habe, haben mir geholfen, meinen Stress besser zu managen und auch meine Arbeitsweise zu optimieren. Kerstin hat mir wertvolle Werkzeuge an die Hand gegeben, um in stressigen Situationen ruhiger und fokussierter zu bleiben. Ich fühle mich jetzt viel ausgeglichener und kann meine Aufgaben effizienter bewältigen. Ich kann dieses Coaching nur jedem ans Herz legen!“
